Pesagem

Oie bom dia meninas, tudo bem? hoje foi dia de pesagem, bom na balança que eu geralmente peso deu 70.000 kg, ou seja perdi 500 gr ta bom neh, mas agora eu tenho uma balança em casa, e pesei logo pela manhã, e adorei o que vi meu peso real é 68.600 kg, que diferença neh, a balança que eu pesava é perto do meu serviço, e geralmente ia depois do almoço, o certo é logo pela manhã em jejum, agora vou acompanhar pela minha balançinha linda =D, e o fds de vcs foi bom? o meu foi ótimo, consegui não jacar uhuuuu, continuo firme e forte, na dieta e nos exercícios, bom é isso meninas um ótimo dia pra vcs, bjs

Quase, deslizei...

Bom dia meninas, tudo lindo? por aqui ta indo rsrs, então ontem eu havia comentado que iria jantar em uma pizzaria, pois bem durante o dia todo eu segui minha dieta, tomei o shake pela manhã, as 10:00 da manhã comi 3 bolachinhas, no almoço comi bem pouco, a tarde comi mais 3 bolachinhas, e meus planos era comer só a noite na pizzaria, mas quando cheguei em casa eu ganhei um pão caseiro, ah não resisti comi uma fatia, mas me controlei se fosse em outras épocas comeria 4,5 rsrs...pois bem fomos na pizzaria, e confesso que me surpreendi, comi um pedaço e meio de pizza e um copo de suco, antes eu comia, tres a 4 e mais refrigerante, bom quase deslizei neh, mais eu consegui rsrs, bom é isso meninas bjs á todas! 

Comportada

Olá meninas tudo bem?? Bom falei ontem que iria entrar uma vez por semana neh, mas não resisti rsrs,então ontem fui bem comportada, segui minha dieta, aliás não contei a vocês qual estou fazendo neh, então eu estou fazendo a dieta do Shake Caseiro, eu substituo o jantar por ele, confesso que não está sendo nada fácil, pois amo comidinha feita na hora, e sou eu que faço, haja tentação rsrs, mas eu consigo, fiz também minha caminhada e exercícios aeróbicos e está me fazendo super bem, mas...hoje o maridão quer jantar na pizzaria, e eu particularmente não estou me privando das coisas, apenas comendo menos e deixando de jantar, então pra não sair fora da rotina, substitui o café da manhã pelo shake, já que ele pode substituir uma das três principais refeições, semana que vem tem pesagem, tomara que eu tenha emagrecido pelo menos algumas gramas rsrs, bom é isso, um ótimo dia magrinho pra vocês, Bjs.

Bom, começo minha batalha de emagrecimento, tenho 25 anos, 1.61 de altura e peso 70.500 kg, no cálculo IMC estou apenas com sobrepeso, mas para mim estou muito mais que isso, começei ontem a minha dieta mais caminhada, uma vez por semana estarei postando como está sendo minha lida rsrs, e passarei dicas á vocês, bjs á todos.